“心理抗疫”系列微刊⑥|娱乐时间:学业应偷半日闲,起来嗨

发布日期:2020/3/23 19:47:07 浏览:

“你们有没有发现,一说学习、作业,爸妈特别来劲,一说咱游戏娱乐,眉头皱的老高……”

这是来自孩子们的“吐槽大会”,这个家长很熟悉的句式似乎有一定的道理,家长总是和孩子们最烦恼的事情相伴相随,与愉快放松的事情却水火不容,这一定不利于亲子关系的处理。

所以我们希望家长不仅在孩子的学习、作业时间里频繁“刷屏”,也在娱乐时间“发个弹幕”、“双击666”。因为娱乐不止是娱乐。

1. 重新定义娱乐时间

在很多家长眼中,娱乐就是“玩儿”,“玩儿”就是不务正业,这种玩物丧志的行为绝不能支持。这其实是对娱乐时间的一种误解,娱乐是生活不可或缺的组成部分,具有诸多不可替代的功能:

1.1 娱乐时间也是情绪调节时间

无需讨论,孩子不是为完成学业而生的;毋庸置疑,童年最浓烈的主色是快乐。如果孩子一天的时间填满了学习、作业和考试,不难想象到他的童年已然变成灰色了。

相信各位家长已经非常了解,学业倦怠、学习压力、考试焦虑甚至自杀在学生群体中的普遍性越来越高,在这里并不想通过数据或案例扩散焦虑,但是事实上,疫情期间河北一名五年级的学生因学习相关问题跳楼自杀。

那么,焦虑、烦躁、失落、抑郁等等情绪如何才能释放?相信娱乐是非常好的答案。

1.2 娱乐时间也是矛盾化解时间

情商是一项后天塑造而来的社交能力,很多人都认为“从成功的角度看,情商比智商更重要”,那么情商可以从语文、数学、历史、物理中学来吗?答案自然是否定的,情商是从一次次的社交困境的处理中成长而来的。

把亲子矛盾、同伴矛盾放在娱乐时间这一快乐的场景中去解决,一定是很好的方法。

1.3 娱乐时间也是启发顿悟时间

在学习、作业当中一定会遇到不少的疑难问题,这个时候把铅笔杵在下巴上等答案的成功率一定不如去放松一下得到答案的成功率高。原型启发、思维顿悟更容易发生在与自然的接触、与他人的交流当中,牛顿因苹果落地而受启发,瓦特因茶壶开水而受顿悟,包括中国猴拳、螳螂拳、太极拳都是自然的“恩赐”。

1.4 娱乐时间也是素质教育时间

素质教育要求学生德、智、体、美、劳的全面发展,那么,体育、美育乃至心理教育最好的教育场景就在娱乐时间。

2. 重新开启娱乐时间

如前所述,娱乐不止是娱乐,它具备诸多不比传统“教育时间”功效低的教育功能,作为家长与孩子一起寓教于乐,重启娱乐时间非常必要。

2.1 娱乐也是生活,而不是奖励

如同胳膊是身体不可或缺的一部分一般,与快乐情绪密切相关的娱乐天然地是生活的一部分,孩子的娱乐时间不可侵占。这里要谨防一种娱乐时间的变相剥夺方式——把娱乐当做学业的奖励品,形如“只要你写好作业就让你玩儿”、“只有考第一名就让你去玩儿”……这不仅是对娱乐时间的无情剥夺,同时也似乎与孩子在“作业、学习是痛苦、无聊”的观点上达成了默契。

2.2 娱乐也是成长,而不会丧志

家长“重学轻娱”的思维其实不难理解,家长认为,娱乐会影响孩子的学业水平。家长重视孩子的学业无可厚非,但是认为“玩儿”就会影响学业的观点缺乏事实依据和科学论证。如前所述,娱乐时间可以有效调节情绪问题、解决亲子矛盾,可以优化孩子的科学思维、灵感顿悟,可以促进孩子的综合素质发展,这些指标的重要性与学业成绩相比有过之而无不及,即使有的家长偏执地认为学业最重要,这些指标的提升也非常有利于学业水平的提升。

2.3娱乐需要引领,而不是禁止

必须承认,有一部孩子在娱乐上存在过分贪玩、依赖成瘾等行为,但是这不能作为拒绝娱乐的理由,这种情况下需要家长与孩子一起矫正不良娱乐习惯、塑造良好的行为习惯,必要的时候请寻求心理咨询师的专业帮助。

娱乐时间五连击

A. 和孩子辟个谣

疫情当前,我们应该关注疫情变化,但是这当中也有不少谣言、假消息,那不妨和孩子一起上网去给一些可疑的信息诊断一下。这可以达到降低家庭对疫情的焦虑、增加亲子的情感互动、强化孩子的辩证精神、合理化网络使用等目的。

B. 和孩子读本书

亲子共读是最好的亲子互动方式。与孩子一起读书有利于加深亲子相互了解的水平,也方便心理疏导和价值观塑造。

C. 和孩子健个身

疫情期间需要更有病毒抵抗力的身体,家长和孩子可以在娱乐时间做一些趣味性强的亲子健身活动,在快乐中抗疫,在娱乐中体育。

D. 和孩子养个花

亲近自然的方式有很多,养一盆花就是不错的选择,引导孩子像养宠物一样养一盆花(起名字、浇水、施肥等等),培养孩子的科学思维和审美意识。

E. 和孩子开个黑

(千万不要问我什么是“开黑”,如果你不明白那你就真的需要好好了解一下孩子们的世界了O(_)O~

网络游戏不可逆地成为了当代儿童生活的一部分,相比于将其视为洪水猛兽强行禁止,不如试着和孩子开个黑,体会一下玩“王者荣耀”、“吃鸡”的感受,了解一下孩子的心理世界,正如心理学关于打消偏见的策略提到:“去除偏见最好的方法就是直接接触”。特别是对于有网络游戏依赖、成瘾倾向的孩子,和他“开黑”也许是找到解决问题的有效途径。

忙里偷闲,和孩子乐一个,在孩子的快乐时间里刷出存在感,让孩子的娱乐时间里成长出成功力。

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